Tagged: vitamin

Imboost Tablet, Suplemen Pembentuk Imun yang Jadi Andalan

Penguatan imun tubuh di masa pandemi dan di tengah aktivitas yang padat sangatlah penting. Anda memerlukan perlindungan ekstra untuk meningkatkan imun tubuh seperti suplemen. Salah satu suplemen yang akan sangat membantu Anda meningkatkan imunitas adalah Imboost Force.

Imboost Force merupakan suplemen yang memiliki label halal. Suplemen ini dapat meningkatkan imun tubuh Anda terutama dalam menjaga dari radikal bebas, mempunyai kegiatan yang super padat tetapi tidak diseimbangkan dengan pola makan dan pola tidur yang sehat.

Kandungan yang terdapat di dalam Imboost Force adalah Echinacea purpurea dan zinc picolinate. Kedua kandungan ini akan membantu Anda dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan gangguan kesehatan di saluran pernapasan, meredakan peradangan atau luka, membuang zat beracun, dan dapat mencegah Anda terkena virus karena Imboost memiliki sifat antivirus. Bahkan bagi Anda yang mengalami masalah dengan jerawat juga dapat terobati dengan mengonsumsi Imboost Force ini.

Anda bisa mendapatkan Imboost Force ini secara bebas di apotek terdekat atau pun membelinya secara daring di marketplace. Apalagi Imboost  ini dapat dikonsumsi semua kalangan, tidak hanya orang dewasa saja.

Nah, meski begitu Anda tidak bisa hanya bergantung dengan mengonsumsi suplemen peningkat imun tubuh saja. Anda juga harus bisa menyeimbangkan dengan pola hidup sehat dan pola istirahat yang teratur. Hal ini perlu Anda dilakukan agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh sebagai pelengkap dari suplemen yang Anda konsumsi.

  1. Lakukan olahraga secara rutin dan teratur

Melakukan olahraga secara rutin dan teratur tentunya akan meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan bakteri, virus atau pun infeksi. Anda bisa melakukan olahraga selama 30 menit setiap hari atau setidaknya minimal 3 hingga 5 kali dalam satu minggu. Olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda atau jogging akan sangat membantu. Jika takut berolahraga di tengah keramaian orang, Anda bisa melakukan olahraga di sekitar lingkungan rumah saja. Anda juga bisa melakukan senam atau yoga di dalam rumah jika benar – benar hanya memiliki sedikit waktu.

  1. Memakan makanan sehat dan bergizi

Selain mengonsumsi suplemen dan berolahraga yang rutin, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi juga perlu dilakukan untuk menjaga imun tetap kuat. Makanlah makanan yang mengandung vitamin, mineral, protein, dan yang mengandung antioksidan. Anda dapat memperoleh nutrisi tersebut dengan mengonsumsi sayuran, buah – buahan, kacang – kacangan hingga olahan seafood dan olahan susu seperti keju dan yoghurt yang akan semakin memperkuat imun tubuh.

  1. Berjemur

Anda dapat berjemur pada pukul 09.00 hingga 10.00 selama 10 sampai 15 menit setiap harinya atau setidaknya 3 kali dalam satu seminggu. Berjemur ini nantinya akan menghasilkan vitamin D yang memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. Beristirahat dengan cukup

Hal ini juga tidak kalah penting dari beberapa kegiatan di atas. Istirahat yang cukup dengan memiliki kualitas tidur yang baik tentunya akan sangat penting dalam memperkuat dan meningkatkan daya tahan tubuh. jadi, pastikan Anda mencukupi waktu tidur sesuai dengan usia yaitu 7 – 9 jam untuk orang dewasa dan 8 – 10 jam untuk anak – anak.

Jadi, itulah beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain mengonsumsi suplemen seperti Imboost. Keduanya saling berkaitan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar semakin kuat sehingga Anda dapat terhindar dari penyakit dan melawan radikal bebas.

Etabion Vitamin dan Mineral Bantu Cegah Anemia Selama Kehamilan

Ada banyak perubahan terjadi selama kehamilan, mulai dari perubahan hormon hingga perubahan bentuk badan. Meskipun pengalaman kehamilan setiap wanita berbeda-beda, satu hal yang pasti adalah risiko anemia. 

Anemia terjadi ketika tidak cukupnya jumlah darah merah untuk membawa oksigen ke jaringan di dalam tubuh. Anemia ringan akan membuat ibu hamil merasa kelelahan, dan jika tidak segera ditangani akan berdampak serius. 

Maka dari itu tak jarang dokter meresepkan suplemen penambah darah untuk mencegah anemia, salah satunya Etabion Vitamin dan Mineral. Suplemen ini bisa dibeli secara bebas di apotek tanpa resep dokter. 

Penyebab anemia selama kehamilan

Terdapat berbagai jenis anemia dengan penyebab yang berbeda-beda. Ibu hamil cenderung mengalami anemia akibat kekurangan zat besi. Zat besi berperan dalam membuat hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke jaringan tubuh. 

Selama kehamilan, zat besi yang diterima ibu akan disalurkan ke janin untuk membantu tumbuh kembangnya. Simpanan zat besi yang rendah menyebabkan penurunan produksi hemoglobin sehingga terjadilah anemia defisiensi zat besi. 

Kekurangan folat dan vitamin B12 juga bisa menyebabkan anemia. Asam folat membantu mencegah cacat kehamilan, sedangkan vitamin B12 ikut berperan dalam produksi sel darah merah.

Zat besi, folat, dan vitamin B12 dapat ditemukan dalam berbagai makanan. Namun beberapa wanita berisiko tinggi mengalami anemia selama kehamilan, seperti:

  • Hamil anak kembar
  • Memiliki dua kehamilan dengan jarak yang berdekatan
  • Mual dan muntah di pagi hari (morning sickness)
  • Memiliki aliran mensruasi pra-kehamilan yang deras
  • Memiliki riwayat anemia sebelum hamil
  • Jarang mengonsumsi zat besi dan vitamin yang cukup

Gejala anemia defisiensi zat besi selama kehamilan

Gejala anemia seringkali mirip dengan gejala kehamilan pada umumnya, sehingga Anda perlu menjalani tes darah untuk mendapatkan diagnosis. Tanda dan gejala anemia pada ibu hamil meliputi:

  • Kelelahan
  • Kelemahan
  • Kulit pucat atau kekuningan
  • Detak jantung tak teratur
  • Sesak napas
  • Pusing atau sakit kepala
  • Nyeri dada
  • Tangan dan kaki terasa dingin

Jika Anda didiagnosa menderita anemia, dokter mungkin akan melakukan tes darah lain untuk menentukan penyebab spesifik anemia atau mengidentifikasi apakah Anda kekurangan nutrisi. 

Etabion Vitamin dan Mineral bantu penuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil

Etabion merupakan suplemen vitamin dan mineral yang biasa diresepkan untuk ibu hamil untuk mencegah dan mengatasi anemia defisiensi zat besi. Suplemen ini juga sangat baik diminum oleh penderita anemia atau siapapun yang berisiko terkena anemia defisiensi zat besi. 

Etabion Vitamin dan Mineral memiliki kandungan vitamin B12, asam folat, vitamin C, vitamin D, zat besi, tembaga sulfat, dan mangan sulfat. Biasanya ibu hamil butuh sekitar 27 miligram zat besi setiap hari, namun dosisnya dapat bervariasi tergantung pada jenis atau suplemen zat besi yang dikonsumsi. 

Kandungan asam folat pada Etabion juga sangat baik untuk mencegah kelainan sistem saraf pada janin. 

Ibu hamil bisa mengonsumsi 1 kapsul Etabion setiap hari setelah makan, atau sesuai dengan anjuran dokter. Selama suplementasi, Anda mungkin mengalami efek samping seperti feses berwarna hitam. Namun tak perlu khawatir karena itu tidak membahayakan. 

Hindari penggunaan obat jika Anda menderita hipersensitif terhadap salah satu komponen dalam obat, serta merupakan pasien yang mengalami transfusi darah berulang. 

Catatan

Agar penyerapan zat besi maksimal, jangan konsumsi Etabion Vitamin dan Mineral bersamaan dengan suplemen lain, misalnya kalsium. Kalsium dapat mencegah tubuh menyerap zat besi dengan baik. 

Selama kehamilan, pastikan juga untuk memakan sumber zat besi lainnya seperti sayuran berdaun hijau, disertai dengan buah-buahan kaya vitamin C untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi.