Kilasan Kesehatan

Imboost Tablet, Suplemen Pembentuk Imun yang Jadi Andalan

Penguatan imun tubuh di masa pandemi dan di tengah aktivitas yang padat sangatlah penting. Anda memerlukan perlindungan ekstra untuk meningkatkan imun tubuh seperti suplemen. Salah satu suplemen yang akan sangat membantu Anda meningkatkan imunitas adalah Imboost Force.

Imboost Force merupakan suplemen yang memiliki label halal. Suplemen ini dapat meningkatkan imun tubuh Anda terutama dalam menjaga dari radikal bebas, mempunyai kegiatan yang super padat tetapi tidak diseimbangkan dengan pola makan dan pola tidur yang sehat.

Kandungan yang terdapat di dalam Imboost Force adalah Echinacea purpurea dan zinc picolinate. Kedua kandungan ini akan membantu Anda dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan gangguan kesehatan di saluran pernapasan, meredakan peradangan atau luka, membuang zat beracun, dan dapat mencegah Anda terkena virus karena Imboost memiliki sifat antivirus. Bahkan bagi Anda yang mengalami masalah dengan jerawat juga dapat terobati dengan mengonsumsi Imboost Force ini.

Anda bisa mendapatkan Imboost Force ini secara bebas di apotek terdekat atau pun membelinya secara daring di marketplace. Apalagi Imboost  ini dapat dikonsumsi semua kalangan, tidak hanya orang dewasa saja.

Nah, meski begitu Anda tidak bisa hanya bergantung dengan mengonsumsi suplemen peningkat imun tubuh saja. Anda juga harus bisa menyeimbangkan dengan pola hidup sehat dan pola istirahat yang teratur. Hal ini perlu Anda dilakukan agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh sebagai pelengkap dari suplemen yang Anda konsumsi.

  1. Lakukan olahraga secara rutin dan teratur

Melakukan olahraga secara rutin dan teratur tentunya akan meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan bakteri, virus atau pun infeksi. Anda bisa melakukan olahraga selama 30 menit setiap hari atau setidaknya minimal 3 hingga 5 kali dalam satu minggu. Olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda atau jogging akan sangat membantu. Jika takut berolahraga di tengah keramaian orang, Anda bisa melakukan olahraga di sekitar lingkungan rumah saja. Anda juga bisa melakukan senam atau yoga di dalam rumah jika benar – benar hanya memiliki sedikit waktu.

  1. Memakan makanan sehat dan bergizi

Selain mengonsumsi suplemen dan berolahraga yang rutin, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi juga perlu dilakukan untuk menjaga imun tetap kuat. Makanlah makanan yang mengandung vitamin, mineral, protein, dan yang mengandung antioksidan. Anda dapat memperoleh nutrisi tersebut dengan mengonsumsi sayuran, buah – buahan, kacang – kacangan hingga olahan seafood dan olahan susu seperti keju dan yoghurt yang akan semakin memperkuat imun tubuh.

  1. Berjemur

Anda dapat berjemur pada pukul 09.00 hingga 10.00 selama 10 sampai 15 menit setiap harinya atau setidaknya 3 kali dalam satu seminggu. Berjemur ini nantinya akan menghasilkan vitamin D yang memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. Beristirahat dengan cukup

Hal ini juga tidak kalah penting dari beberapa kegiatan di atas. Istirahat yang cukup dengan memiliki kualitas tidur yang baik tentunya akan sangat penting dalam memperkuat dan meningkatkan daya tahan tubuh. jadi, pastikan Anda mencukupi waktu tidur sesuai dengan usia yaitu 7 – 9 jam untuk orang dewasa dan 8 – 10 jam untuk anak – anak.

Jadi, itulah beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain mengonsumsi suplemen seperti Imboost. Keduanya saling berkaitan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar semakin kuat sehingga Anda dapat terhindar dari penyakit dan melawan radikal bebas.

Manfaat dan Dosis Pemakaian Zwitsal Baby Cream

Zwitsal Baby Cream adalah krim lembut yang dirancang khusus untuk meredakan iritasi, kemerahan, serta ruam ringan pada kulit bayi. Krim ini dapat digunakan pada area lipatan kulit bayi atau ketika akan mengganti popok. Zwitsal Baby Cream telah teruji hypoallergenic, sehingga aman digunakan pada kulit bayi yang sensitif sekalipun.

Ruam dan kemerahan dapat terjadi di kulit bayi karena terlalu lama menggunakan popok atau munculnya bakteri akibat kelembapan berlebih di area lipatan kulit. Krim ini dilengkapi zink dan allantoin yang terbukti dapat meredakan kemerahan ringan di kulit, serta mencegah terjadinya iritasi di kulit sensitif bayi. Selain itu, krim ini juga bermanfaat untuk mengurangi ruam akibat pemakaian popok, meredakan kemerahan ringan di area lipatan kulit, dan menjaga kelembapan kulit bayi

Salah satu hal yang membedakan antara kulit bayi dengan kulit orang dewasa adalah lapisan barrier pada kulit bayi yang cenderung masih lemah. Lapisan ini berfungsi sebagai penghalang keluar masuknya air dari dalam dan luar kulit. Belum matangnya lapisan barrier pada kulit bayi inilah yang menyebabkan kulit bayi lebih mudah kering dibandingkan dengan kulit orang dewasa. Akan tetapi, seiring dengan pertumbuhan si kecil, lapisan kulit ini pun akan lama kelamaan akan semakin menebal. Nah, agar kulit si kecil tetap terjaga kelembapannya, Zwitsal Baby Cream adalah salah satu produk krim bayi yang bisa Bunda pilih.Selain menjaga kelembapan dan melembutkan kulit si kecil, Zwitsal Baby Cream juga mampu membantu mengatasi iritasi ringan sekaligus melindungi dan menghaluskan kulit Si Kecil. 

Dosis Pemakaian Zwitsal Baby Cream

Zwitsal Baby Cream digunakan sesuai kebutuhan. Aturan pakainya yaitu tuangkan krim secukupnya, usapkan ke area lipatan kulit bayi, oleskan ke area tubuh lain yang mengalami iritasi

Cara Penyimpanan

  • Tutup rapat tube setelah dibuka
  • Simpan di tempat sejuk, kering, dan terlindung dari sinar matahari

Perhatian Khusus

  • Hanya untuk pemakaian luar
  • Hindari kontak langsung dengan mata
  • Jauhkan dari jangkauan anak-anak

Jika dilihat dari fungsi menjaga kelembapannya, Zwitsal Baby Cream mungkin tampak tidak berbeda dengan salah satu produk Zwitsal lainnya, yaitu Zwitsal Baby Lotion. Akan tetapi, karena teksturnya yang lebih kental serta adanya nutrisi Zinc dan nutrisi lain yang terkandung di dalamnya, Zwitsal Baby Cream lebih cocok digunakan untuk mengatasi masalah iritasi pada kulit si Kecil, misalnya masalah ruam popok. Sementara itu, untuk pemakaian sehari-hari, Zwitsal Baby Lotion bisa Bunda gunakan.

Sirplus Jeruk, Rasa Alami untuk Obat Anak

Sirplus Jeruk, Rasa Alami untuk Obat Anak

Tentu menjadi masalah bagi setiap orang tua saat meminumkan obat dalam bentuk puyer yang mudah ditelan selalu dimuntahkan. Hal ini karena puyer merupakan obat yang pahit, dan anak-anak tidak suka sehingga Anda membutuhkan Sirplus jeruk sebagai solusi.

Ini adalah produk dari Meprofarm, produsen farmasi yang berlokasi di Bandung, Jawa Barat, yang telah menjalin kerja sama dengan berbagai produsen farmasi lainnya seperti Tanabe Indonesia, Astellas, Dexa Medica, Holi Pharma, dan Otto Pharmaceutical.

Sirplus merupakan yang memang dikhususkan untuk menangani masalah anak susah minum obat karena rasa pahitnya. 

Lalu mengapa Sirplus sangat direkomendasikan? Berikut penjelasannya!

Rasanya manis

Sirplus adalah produk yang digunakan untuk mengencerkan atau membuat manis puyer yang sangat pahit.

Rasanya yang manis tentu saja akan disukai oleh anak-anak, dan karena itulah produk ini ada. Selain itu, produk ini berupa sirup yang tentu saja memudahkan anak untuk meminumnya.

Banyak varian rasa

Selain rasanya yang manis, Sirplus juga mempunyai banyak varian rasa. Ada rasa anggur, stroberi, cokelat, melon, dan granul original.

Selain itu, terdapat rasa jeruk. Varian rasa dari buah ini tentunya sangat disukai anak-anak sehingga akan membuat mereka mau meminumnya.

Terbuat dari gula asli

Sirup Sirplus mengandung gula asli pada semua varian rasanya termasuk jeruk. Hal ini tentu saja sangat baik bagi kesehatan tubuh anak karena gula asli bukan gula buatan yang cukup membahayakan karena bisa menyebabkan diabetes.

Gula asli atau gula alami sendiri ini biasanya terdapat pada buah-buahan sehingga lebih menyehatkan daripada gula buatan.

Merupakan obat bebas

Sirup Sirplus termasuk golongan obat bebas atau OTC, yang berarti dapat diperjualbelikan secara bebas tanpa harus menggunakan resep dokter.

Tersedia juga dalam bentuk tablet

Selain sirup, Sirplus juga tersedia dalam bentuk tablet dengan ukuran 200 gram berisikan 200 tablet, dan tentunya dalam berbagai rasa seperti sirup.

Sudah mempunyai izin BPOM

Setiap obat yang diproduksi di Indonesia tentunya sudah mempunyai izin edar dari BPOM sebagai regulator obat. Nomor izin edar Sirplus ini adalah 267210004123.

Yang perlu Anda perhatikan

Saat Anda hendak meminumkan Sirplus kepada anak, Anda harus memperhatikan beberapa hal yang cukup penting berkaitan dengan dosis, waktu pemberian, cara memberikan, dan penyimpanan.

Dosis yang dibutuhkan tergantung pada obat yang akan diberikan pada anak. Begitu juga dengan waktu pemberiannya; bisa sebelum atau sesudah semua bergantung pada obat yang diberikan.

Untuk bisa memberikan pada anak campurkanlah 1 bagian obat dengan 3 bagian sirup, dan minumkan perlahan kepada anak.

Selain itu, Anda perlu menyimpan produk dalam keadaan tertutup dan di ruangan tertutup alias terhindar dari sinar matahari langsung di bawah 30 derajat Celsius. Jauhkan juga produk dari jangkauan anak-anak.

Jangan sesekali memberikan sirup pada anak yang terindikasi terkena diabetes karena kandungan gula pada sirup. Untuk hal ini sebaiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.

Efek samping Sirplus Jeruk

Mengenai efek samping, sejauh ini belum ada efek samping yang ditemukan pada produk sehingga obat sirup ini masih aman. 

Namun apabila ternyata ada efek samping yang ditemukan, silakan menghubungi dokter untuk konsultasi obat yang aman bagi anak.

Berapa harga Sirplus Jeruk?

Sirplus jeruk dibanderol di kisaran Rp 13.000-an, dan dapat diperoleh di toko-toko obat offline dan online. Segera beli produk ini supaya Anda tidak pusing dan khawatir lagi anak Anda memuntahkan obat yang diminum.

Cek Kolesterol Prodia Medan dan Tips Mencegah Penyakit Jantung

Salah satu bahaya terbesar dari kondisi kolesterol tinggi yang berkepanjangan adalah memicu penyakit jantung koroner. Ini karena kolesterol dalam aliran darah rentan membentuk plak yang menyumbat aliran darah dan oksigen dari dan ke jantung. Tidak jarang kasus serangan jantung yang memastikan pun terjadi karena pasien memiliki kadar kolesterol tinggi yang tidak terpantau dan tidak terkontrol. 

Karena itu, sangat penting untuk melakukan pengecekan kolesterol di laboratorium terpercaya, seperti Prodia Media, sebagai upaya mencegah penyakit jantung. Soalnya jika kadar kolesterol tinggi Anda cepat diketahui, upaya yang lebih tepat untuk menurunkannya bisa dilakukan. 

Tentunya mencegah penyakit jantung tidak bisa sebatas rutin melakukan pengecekan kadar kolesterol. Banyak langkah lebih konkret terkait perubahan gaya hidup yang mesti Anda apalikasikan agar fungsi dan aliran darah ke jantung selalu maksimal. Risiko serangan jantung pun bisa ditepis. Berikut ini adalah beberapa tips mencegah penyakit jantung yang perlu Anda coba. 

Batasi Garam dan Gula 

Batas konsumsi garam per harinya yang disarankan hanya 1 sendok teh per hari. Sementara itu, batas asupan gula yang direkomendasikan hanya 5 sendok makan per hari. Jika lebih daripada itu, risiko penyakit jantung akan mengintai lebih dekat. Soalnya, terlalu banyak asupan gula membuat risiko tekanan darah tinggi meningkat dan menyempitkan arteri yang membuat aliran darah darah dari dan ke jantung menjadi kurang lancar. Sementara itu, terlalu banyak asupan gula membuat risiko diabetes membesar. Diabetes sendiri membuat penumpukan plak kolesterol lebih mudah membesar dan menghalangi aliran darah dan oksigen ke jantung. 

Perbanyak Buah dan Sayur 

Kurangi makanan berlemak sekarang juga. Batasi pengonsumsian Anda terhadap beragam daging-dagingan, walaupun bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsinya. Makan daging yang mengandung protein tetap diperlukan, namun dalam jumlah yang lebih kecil. Di sisi lain, disarankan Anda mengonsumsi buah dan sayur lebih banyak. Kandungan serat pada buah dan sayur bisa memperlancar metabolisme sekaligus mengikat lemak dalam usus untuk membuangnya lewat feses secara cepat. 

Jaga Berat Badan Ideal 

Semakin besar berat badan Anda, semakin besar pula lemak yang berada dalam tubuh. Lemak yang menumpuk inilah yang berisiko menimbulkan berbagai penyakit kronis, tidak terkecuali penyakit jantung. Untuk itu, penting senantiasa menjaga berat badan ideal. Jangan lupa pula untuk melakukan pengecekan kadar lemak dan kolesterol di Prodia Medan jika Anda merasa berat badan terlalu berlebihan. 

Olahraga Teratur 

Olahraga memiliki banyak manfaat, termasuk memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi. Ini juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Semua ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Tidak perlu olahraga berat dan terlalu lama. Berjalan kaki atau jogging setidaknya 30—60 menit setiap hari sudah sangat baik untu menjaga kesehatan jantung dan organ vital lainnya di tubuh Anda.

Kelola Stres dengan Baik 

Stres yang tidak terkelola dengan baik akan berdampak buruk bagi tubuh Anda. Soalnya, stres dengan mudah meningkatkan tekanan darah. Jika sudah demikian, pembuluh darah menjadi menyempit dan berisiko menimbulkan penyakit jantung. Bahkan tidak jarang, stres ekstrem menjadi pemicu serangan jantung. Beberapa cara untuk mengelola stres dengan baik adalah berlatih bernapas dalam-dalam, meditasi, mendengarkan musik, sampai jalan-jalan untuk melepas penat. 

Jangan Merokok 

Merokok meningkatkan tekanan darah Anda dan menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk serangan jantung dan stroke. Jika Anda tidak merokok, jangan mulai. Jika Anda merokok, berhenti akan menurunkan risiko penyakit jantung. Anda dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan bantuan dalam menemukan cara terbaik bagi Anda untuk berhenti.

Tidur yang Cukup 

Pastikan Anda cukup tidur. Jika tidak cukup tidur, Anda meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes. Ketiga hal tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan 6—8 jam tidur per malam. Untuk memenuhi kebutuhan tidur ini, jangan memilih untuk begadang jika tidak terlalu terpaksa. 

*** 

Selain mengecek kolesterol dan mengubah gaya hidup lebih sehat, jangan lupa pula untuk rutin melakukan pengecekan jantung lewat tes ekokardiografi maupun treadmill. Untuk berbagai tes tersebut, Anda dapat melakukannya di Prodia Medan. 

Tips Memilih Stick Golf untuk Pemula

Stick golf atau golf club adalah peralatan penting dalam olahraga golf. Karena itu banyak pecinta golf yang rela mengeluarkan banyak uang demi mendapatkan stick golf yang nyaman dan digunakan. Karena golf club berpengaruh terhadap permainan Anda di lapangan.

Tips Memilih Stick Golf

Namun untuk para pemula, mungkin agak sedikit sulit menemukan stick golf yang sesuai. Ada banyak yang harus Anda pertimbangkan sebelum menentukan stick golf mana yang ingin Anda beli. Berikut beberapa tips memilih stick golf yang bisa Anda pertimbangkan.

stick golf

1. Apa Tujuan Anda Bermain Golf?

Sebelum memutuskan untuk membeli stick golf, tanyakan pada diri Anda sendiri. Apa sebenarnya tujuan Anda bermain golf? Apakah hanya untuk bermain sesekali ataukah Anda ingin bermain golf secara rutin dan menjadikannya hobi. 

Jika permainan golf Anda untuk bersenang-senang dan Anda hanya bermain beberapa kali setahun, maka Anda tidak perlu menghabiskan uang untuk membeli stick golf. Sebaliknya, jika Anda ingin menjadikan golf sebagai olahraga rutin maka, selanjutnya Anda hanya harus menentukan seperti apa stick golf yang Anda butuhkan.

2. Tentukan Jenis Stick

Ada tiga jenis stick golf yang memiliki fungsi dan kenyaman berbeda yaitu:

  • Wood

Terbuat dari kayu, namun saat ini head stick golf tidak lagi terbuat dari kayu melainkan dibuat dari baja atau titanium. Karena terbuat dari kayu, golf club dari kayu ini terbilang ringan dan mudah diayunkan. Untuk tembakannya, golf club berbahan kayu memungkinkan Anda membuat tembakan jarak jauh.

  • Iron

Umumnya memiliki nomor yang dimulai dari 3-iron hingga 9-iron. Nomor tersebut menentukan ukuran shaft, seperti 3-iron yang memiliki shaft panjang dan sudut kemiringan yang lebih kecil. Semakin besar nomor maka semakin besar juga ukuran shaftnya. Club head iron juga terbilang lebih kecil dan tipis dibandingkan wood.

  • Hybrids

Merupakan perpaduan stick golf berbahan kayu dan besi, yang memungkinkan Anda mendapatkan fitur terbaik dari kedua jenis stick golf tersebut. Stick jenis ini cocok untuk pemula karena memungkinkan Anda mendapatkan pukulan jarak jauh.

  • Wedge

Bagian dari stick iron yang dapat Anda gunakan untuk melakukan pukulan jarak pendek sehingga cocok bagi Anda yang ingin melatih pukulan jarak pendek. Memiliki head yang sama dengan iron namun lebih miring.

  • Putter

Jenis stick yang Anda gunakan saat tahap akhir permainan yakni untuk pukulan terakhir yang Anda gunakan untuk memasukkan bola ke dalam lubang. Memiliki beragam bentuk dan ukuran namun tetap memiliki fungsi yang sama. Putter juga cukup sering digunakan, karena itu penting untuk memilih putter yang nyaman saat Anda menggunakannya.

3. Bekas atau Baru

Stick golf baru tergolong mahal di pasaran, semakin bagus kualitasnya maka semakin mahal harganya. Jika Anda tidak yakin memiliki banyak waktu untuk bermain golf, club golf bekas mungkin bisa menjadi alternatif pilihan Anda.

Namun Anda harus teliti saat membeli club golf bekas, pastikan pegangan, shaft dan head dalam keadaan bagus.

4. Coba Terlebih Dahulu

Sebelum membeli golf club yang Anda inginkan, pastikan Anda telah mencobanya terlebih dahulu. Beberapa toko peralatan olahraga mungkin menyediakan driving range mini yang memungkinkan Anda mencoba club golf yang ingin Anda beli. Pastikan club golf tersebut sesuai dengan tinggi badan Anda dan nyaman saat Anda gunakan.

5. Tentukan Material Shaft

Shaft atau batang stick golf menentukan performa permainan Anda. Ada dua jenis shaft yaitu baja dan grafit. Shaft berbahan grafit jauh lebih ringan dari baja yang artinya berat akan terkonsentrasi pada bagian kepala sehingga stick golf akan lebih mudah diayunkan.

Kenapa Terjadi Keluar Lendir Seperti Putih Telur Pada Wanita

Keluar lendir seperti putih telur atau Keputihan adalah cairan bening atau keputihan yang keluar dari vagina. Rahim, leher rahim atau vagina dapat menghasilkan cairan. 

Kebanyakan wanita mengalami keputihan tetapi tidak semua keputihan adalah normal. Jumlah keputihan berbeda untuk setiap wanita. Beberapa wanita terkadang mengeluarkan sedikit cairan. Lainnya memiliki debit setiap hari. Keputihan “normal” Anda mungkin berubah berkali-kali sepanjang hidup Anda.

Keputihan tanda hamil bedanya dengan keputihan haid bisa dilihat dari warna hingga tekstur

Mungkin. Keputihan Anda mungkin berubah warna, menjadi lebih berat atau berbau berbeda. Anda mungkin melihat iritasi di sekitar pembukaan vagina. Anda mungkin juga melihat perubahan sebelum atau sesudah menstruasi. Perubahan keputihan mungkin atau mungkin bukan merupakan tanda bahwa Anda mengalami infeksi vagina.

Seorang wanita mungkin memiliki dua atau tiga jenis infeksi pada saat yang bersamaan. Ada sejumlah infeksi yang menyebabkan keputihan berubah atau menjadi tidak menyenangkan. Banyak dari infeksi ini dapat disebabkan oleh berhubungan seks dengan seseorang yang memiliki infeksi. Pertanyaan untuk dipikirkan ketika mempertimbangkan penyebab berbagai jenis infeksi meliputi:

Infeksi Ragi

  • Apakah disebabkan oleh berhubungan seks dengan orang yang terinfeksi? Tidak.
  • Seperti apa debitnya? Tebal, putih, seperti keju cottage.
  • Bagaimana infeksi diobati? Krim atau pil vagina antijamur.

Trikomoniasis (“Trik”)

  • Apakah disebabkan oleh berhubungan seks dengan orang yang terinfeksi? Ya.
  • Seperti apa debitnya? Berwarna hijau, kuning, atau abu-abu; berbusa.
  • Bagaimana infeksi diobati? Antibiotik yang dipesan oleh dokter Anda.

Vaginosis bakterial (Gardnerella atau BV)

  • Apakah disebabkan oleh berhubungan seks dengan orang yang terinfeksi? Kadang-kadang. Vaginosis bakterial (BV) dapat terjadi jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom dengan pasangan yang membawa bakteri penyebab BV.
  • Seperti apa debitnya? Keputihan yang berbau amis.
  • Bagaimana infeksi diobati? Pil antibiotik atau krim vagina yang dipesan oleh dokter Anda.

Gonore (Tepuk Tangan)

  • Apakah disebabkan oleh berhubungan seks dengan orang yang terinfeksi? Ya.
  • Seperti apa debitnya? Berawan atau kuning, tetapi seringkali tanpa gejala. Jika tidak diobati, infeksi dapat menyebar, menyebabkan penyakit radang panggul dengan nyeri panggul.
  • Bagaimana infeksi diobati? Pil atau suntikan antibiotik yang dipesan oleh dokter Anda.

Klamidia

  • Apakah disebabkan oleh berhubungan seks dengan orang yang terinfeksi? Ya.
  • Seperti apa debitnya? Seringkali tanpa gejala. Jika tidak diobati, infeksi dapat menyebar, menyebabkan penyakit radang panggul dengan nyeri panggul.
  • Bagaimana infeksi diobati? Pil antibiotik yang dipesan oleh dokter Anda.

Keputihan adalah cairan yang dikeluarkan dari kelenjar kecil di vagina dan leher rahim. Cairan ini keluar dari vagina setiap hari untuk menghilangkan sel-sel tua dan kotoran, menjaga vagina dan saluran reproduksi tetap bersih dan sehat. Jumlah keputihan dapat bervariasi secara signifikan dari orang ke orang. Warna, konsistensi, dan jumlah juga dapat berubah dari hari ke hari, tergantung di mana seseorang berada dalam siklus menstruasinya:

  • Hari 1-5. Pada awal siklus, keluarnya cairan biasanya berwarna merah atau berdarah, karena tubuh melepaskan lapisan rahim.
  • Hari 6–14. Setelah periode, seseorang mungkin melihat lebih sedikit keputihan dari biasanya. Saat sel telur mulai berkembang dan matang, lendir serviks akan menjadi keruh dan berwarna putih atau kuning. Mungkin terasa lengket.
  • Hari 14-25. Beberapa hari sebelum ovulasi, lendir akan menjadi encer dan licin, mirip dengan konsistensi putih telur. Setelah ovulasi, lendir akan kembali menjadi keruh, putih atau kuning, dan mungkin lengket atau lengket.
  • Hari 25-28. Lendir serviks akan meringankan, dan seseorang akan melihat lebih sedikit, sebelum mendapatkan periode lain.

Merah

Warna merah dapat bervariasi dari warna terang hingga warna karat gelap. Keputihan merah paling sering disebabkan oleh perdarahan selama menstruasi. Pendarahan menstruasi terjadi, rata-rata, sekitar setiap 28 hari, meskipun kisaran normal antara 21 dan 35 hari. Suatu periode biasanya berlangsung selama 3-5 hari.

Siapa pun yang mengalami pendarahan diantara periode menstruasi harus mengunjungi dokter. Meskipun ada banyak penyebab jinak dari perdarahan intermenstruasi, kadang-kadang bisa menandakan kondisi serius. Siapa pun yang telah mengalami menopause dan tidak mengalami menstruasi setidaknya selama 1 tahun harus menemui dokter jika mengalami pendarahan vagina. Kadang-kadang bisa menjadi tanda kanker endometrium.

Putih

Keluar lendir seperti putih telur, warna putih dapat meluas hingga mencakup krem atau kuning muda. Jika seseorang tidak memiliki gejala lain, keputihan kemungkinan besar merupakan tanda pelumasan yang sehat.

Namun, jika keputihan memiliki konsistensi seperti keju cottage atau disertai dengan bau yang menyengat, itu bisa mengindikasikan infeksi. Seorang individu harus menemui dokter. Keputihan berwarna putih, kental, dan berbau tajam biasanya dikaitkan dengan infeksi jamur, yang juga dapat menyebabkan gatal atau iritasi.

Kuning hijau

Jika debit memiliki rona kuning yang sangat sedikit, itu mungkin tidak menunjukkan masalah. Ini sangat mungkin jika rona hanya bertepatan dengan perubahan diet atau suplemen makanan. Keputihan yang berwarna kuning gelap, hijau kekuningan, atau hijau biasanya menandakan infeksi bakteri atau infeksi menular seksual. Segera temui dokter jika keputihan kental atau menggumpal, atau berbau busuk.

Merah Jambu

Debit bisa berwarna merah muda terang atau jauh lebih dalam. Biasanya mengandung sedikit darah. Keputihan merah muda paling sering terjadi dengan bercak sebelum menstruasi. Namun, itu juga bisa menjadi tanda pendarahan implantasi di awal kehamilan.

Beberapa orang mengalami sedikit bercak setelah ovulasi, yang juga dapat menyebabkan keluarnya cairan berwarna merah muda. Keputihan bisa berwarna merah muda setelah berhubungan seksual jika seks telah menyebabkan robekan kecil atau iritasi pada vagina atau leher rahim.

Bersih

Kebanyakan keputihan biasa berwarna bening atau keputihan. Mungkin licin atau memiliki konsistensi putih telur. Seseorang cenderung mengalami keputihan yang lebih jernih dan licin tepat sebelum ovulasi, selama gairah seksual, dan selama kehamilan.

Abu-abu

Keputihan berwarna abu-abu tidak sehat, dan itu bisa menjadi gejala infeksi bakteri umum yang disebut vaginosis bakteri (BV). BV biasanya juga menyebabkan gejala vagina lainnya, termasuk:

  • gatal
  • gangguan
  • bau yang kuat
  • kemerahan di sekitar vulva atau lubang vagina

Siapapun dengan debit abu-abu harus segera menemui dokter. Setelah diagnosis, dokter biasanya akan meresepkan antibiotik untuk mengobati BV.

Kapan harus ke dokter?

Temui dokter jika keluar lendir seperti putih telur memiliki bau atau penampilan yang tidak biasa. Seseorang juga harus mencari perawatan medis jika mereka mengalami gejala vagina seperti:

  • gatal
  • rasa sakit atau ketidaknyamanan
  • debit yang berbusa atau seperti keju cottage
  • perdarahan di antara periode atau setelah menopause
  • bercak setelah berhubungan seks secara teratur
  • debit abu-abu, hijau, atau kuning
  • bau yang kuat
  • sensasi terbakar saat buang air kecil

Dokter akan melakukan pemeriksaan panggul. Mereka mungkin juga perlu mengambil sampel pembuangan untuk pengujian.

Manfaat Sabun Bee and Flower, Legendaris yang Kaya Manfaat

Kulit badan merupakan salah satu bagian tubuh yang tak boleh terlewat untuk dirawat. Meski kulit badan tak dirawat seintens kulit wajah, setidaknya Anda harus melakukan langkah-langkah yang tepat untuk merawat kulit badan salah satunya dengan menggunakan produk yang aman dan sesuai dengan kondisi kulit. Pada banyak kasus, biasanya kulit tubuh tak sesensitif kulit wajah. Tapi jika salah merawatnya, akan sulit juga untuk mendapatkan kulit badan yang bagus sesuai keinginan. 

Cara merawat kulit badan paling dasar yang bisa Anda mulai lakukan adalah dengan rajin membersihkan dan melembabkannya setiap hari. Langkah ini bisa diawali oleh pemilihan sabun hingga lotion yang sesuai. Salah satu sabun yang dapat Anda coba untuk terus merawat kulit adalah sabun bee and flower.

Sabun legendaris dari negeri China yang sudah eksis sejak sangat lama ini memang sudah sudah terkenal sangat baik bagi kecantikan kulit. Selain bermanfaat bagi kecantikan kulit, Sabun bee and flower menawarkan berbagai manfaat lain yang sangat sayang jika Anda lewatkan. Simak beberapa manfaat sabun bee and flower yang Anda dapatkan ketika menggunakannya:

1. Baik untuk kesehatan kulit

Sabun bee and flower diperkaya dengan dengan ekstrak minyak cendana di dalamnya. Kandungan minyak cendana merupakan salah satu kandungan yang sangat baik bagi kulit jika terdapat dalam kandungan skincare kulit maupun wajah. Beberapa manfaat ekstrak minyak cendana bagi kulit pada sabun bee and flower antara lain adalah:

  • Meningkatkan elastisitas kulit
  • Meratakan warna kulit
  • Mencerahkan kulit
  • Dapat menyamarkan bekas luka
  • Mengurangi jerawat punggung

1. Menjaga kebersihan kulit badan

Sabun bee and flower dapat membersihkan kulit badan hingga menyeluruh. Kotoran yang terdapat pada kulit mampu terangkat dengan baik tanpa meninggalkan tekstur kulit kering dan kasar seperti sabun mandi lain pada umumnya. Sabun ini menggunakan Selain itu, bagi Anda yang memiliki kulit sensitif produk ini juga aman untuk digunakan.

3. Membuat kulit terasa halus dan nyaman

Sensasi yang ditinggalkan pada kulit setelah menggunakan sabun bee and flower adalah rasa halus dan nyaman pada permukaan kulit. Hal ini terjadi akibat kelembapan kulit yang tidak hilang meski sudah dibersihkan secara menyeluruh. Permukaan kulit badan akan terasa lebih halus saat disentuh setelah menggunakan sabun ini. Akibat permukaan kulit yang halus, pengguna pun akan merasa lebih nyaman karena tekstur kulitnya tidak lagi kering dan kasar.

4. Wangi yang tahan lama

Satu hal yang menjadi ciri khas sabun bee and flower adalah wangi yang ditinggalkan setelah menggunakannya. Setelah digunakan, sabun ini akan meninggalkan wangi unik dan segar pada badan, wanginya juga dapat dikatakan cukup awet serta tahan lama dikulit.

5. Memberikan ketenangan dan relaksasi

Aroma khas yang terdapat dalam sabun bee and flower membuat pengguna merasa rileks pada setiap kali pemakaian. Tak lain ini adalah aroma yang muncul dari ekstrak minyak cendana di dalam sabun legendaris tersebut. Ekstrak minyak cendana atau yang biasa disebut dengan sandalwood oil ini dipercaya mampu menghilangkan penat serta mengurangi stres. Wewangian minyak cendana juga dipercaya mampu menurunkan anxiety atau tingkat kecemasan seseorang. 

Itulah beberapa manfaat sabun bee and flower yang dapat Anda gunakan untuk pemakain sehari-hari. Sabun ini dapat dengan mudah dibeli di supermarket, dan toko offline maupun online. Anda dapat menggunakannya dalam 2-3 kali pemakaian dalam satu hari atau sesuai penggunaan.

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh dengan Obat Imunos

Pada saat pandemi COVID-19 seperti sekarang, penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk membantu tubuh melawan penyakit. Meski meningkatkan sistem kekebalan tubuh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup Anda dapat memengaruhi pertahanan tubuh untuk membantu melawan paparan patogen berbahaya, atau organisme yang dapat menyebabkan penyakit. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen salah satunya Obat Imunos.

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tingkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur dan kekebalan tubuh sangat terkait satu sama lain. Kualitas tidur yang buruk terkait dengan kerentanan tubuh yang lebih tinggi jika terpapar virus atau bakteri.

Kualitas tidur yang baik dengan istirahat yang cukup dapat memperkuat kekebalan alami tubuh Anda. Selain itu, Anda dapat tidur lebih banyak saat sakit untuk memungkinkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan penyakit dengan lebih baik. Orang dewasa sebaiknya memiliki jam tidur sebanyak  7 jam atau lebih setiap malam, sementara remaja membutuhkan 8-10 jam dan anak-anak dan bayi hingga 14 jam.

Jika Anda sulit tidur, coba batasi waktu Anda menatap layar selama satu jam sebelum tidur, karena cahaya biru atau blue light yang dipancarkan dari ponsel, TV, dan komputer dapat mengganggu ritme sirkadian, atau siklus bangun-tidur alami tubuh.

2. Konsumsi Makanan Nabati 

Makanan nabati utuh termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan antioksidan yang dapat memberi Anda kemampuan untuk melawan patogen berbahaya.

Antioksidan dalam makanan nabati ini membantu penurunan peradangan dengan memerangi senyawa tidak stabil yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan. Peradangan kronis terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, Alzheimer, dan kanker tertentu.

Sementara itu, serat dalam makanan nabati memberi makan mikrobioma usus, atau komunitas bakteri sehat di usus. Mikrobioma usus yang kuat dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mencegah masuknya patogen berbahaya ke tubuh Anda melalui saluran pencernaan. Selain itu, buah-buahan dan sayuran juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, yang dapat mempercepat pemulihan saat Anda mengalami flu biasa.

3. Konsumsi Makanan yang Mengandung Lemak Sehat 

Lemak sehat kerap ditemukan dalam minyak zaitun dan salmon, dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap patogen dengan mengurangi peradangan. Meskipun peradangan tingkat rendah adalah respons yang normal terhadap stres atau cedera, peradangan kronis justru dapat menekan sistem kekebalan Anda.

Minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi, yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Tak hanya itu, sifat anti-inflamasinya dapat membantu tubuh melawan bakteri dan virus penyebab penyakit berbahaya. Asam lemak omega-3, seperti yang ada di salmon dan biji chia, juga melawan peradangan.

4. Konsumsi Makanan Fermentasi atau Minum Suplemen Probiotik Pro

Makanan fermentasi memiliki banyak bakteri menguntungkan yang disebut probiotik, yang dapat mengisi saluran pencernaan. Makanan fermentasi tersebut termasuk yogurt, asinan kubis, kimchi, kefir, dan natto.

Anda juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi suplemen seperti Obat Imunos. Obat Imunos Kaplet adalah suplemen yang dapat digunakan untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Kandungan yang terdapat dalam Obat Imunos Kaplet yaitu ekstrak echinacea purpurea yang memiliki berbagai manfaat diantaranya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh tubuh, mengurangi peradangan dalam tubuh, menurunkan kadar gula darah dengan menghambat enzim yang mencerna karbohidrat, dan mengurangi jumlah gula yang masuk ke darah.

Obat Imunos Kaplet juga dilengkapi dengan kandungan zinc pikolinat sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Kombinasi kandungan selenium dan vitamin C berfungsi untuk memproduksi protein khusus agar terhindar dari kerusakan sel sekaligus menjaga tubuh dari kondisi kekurangan vitamin C. Anda bisa mendapatkan Obat Imunos Kaplet dengan harga Rp 34.588 untuk kemasan 5 strip isi 4 kaplet.

10 Cara Cepat Mengatasi Halusinasi Adalah

Halusinasi adalah kondisi gangguan kejiwaan yang diakibatkan adanya gangguan pada sistem panca indra. Meskipun hal ini jarang ditemukan, namun orang-orang yang mengalami halusinasi bisa saja akan sangat membahayakan, baik diri sendiri ataupun orang lain. 

Halusinasi dapat dilihat dari gejala-gejala yang ditimbulkan seperti tak bisa diam, selalu bergerak, berjalan-jalan, hingga sibuk dengan pikirannya sendiri. Banyak hal yang menjadi penyebab halusinasi, mulai dari pengaruh obat-obatan, alkohol, kurang tidur, mengidap penyakit berat, depresi, dan lain hal.

Halusinasi adalah gangguan mental yang kerap terjadi

Untuk itu, jika kamu atau orang sekitarmu mengalami gejala-gejala halusinasi, kamu harus mengantisipasi dari awal agar kondisinya tidak semakin parah. Dan di bawah ini adalah cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi halusinasi. 

  1. Tidur yang Cukup

Kondisi tidur yang kurang bisa menjadi penyebab dari halusinasi. Sebaiknya, ubah pola tidur kamu dengan mencapai 7-9 jam setiap harinya. Jika jam tidur kamu tak mencapai rentang tersebut, maka bisa saja kamu akan mengalami halusinasi. Untuk itu, jangan membiasakan tidur siang terlalu lama, karena juga dapat memicu terjadinya insomnia. 

  1.  Kurangi Stres

Halusinasi bisa saja disebabkan stres yang dirasakan sehari-harinya. Untuk itu, pelajari terlebih dahulu penyebab dari stres yang kamu rasakan, sehingga bisa mengurangi intensitas dan tingkat keparahan dari halusinasi yang dirasakan. 

Perlu juga mengurangi stres fisik dengan cara tetap menjaga tubuh agar fit serta beristirahatlah yang cukup. Kalau perlu, kamu bisa berlibur beberapa hari untuk menghilangkan stres yang kamu alami. 

  1. Relaksasi

Ini merupakan cara yang tak kalah penting. Dengan melakukan relaksasi, akan meredakan tekanan pada pikiran yang menjadi pemicu dari halusinasi. Relaksasi juga bisa menenangkan kondisi fisik kamu menjadi lebih rileks dari sebelumnya. 

  1. Melakukan Olahraga dan Aktivitas Fisik

Hal lainnya yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi tingkat keparahan dari halusinasi yang kamu alami, kamu bisa melakukan berbagai macam olahraga ataupun aktivitas fisik, baik di dalam ataupun luar ruangan. 

  1. Mengalihkan Perhatian

Cara lainnya yang efektif untuk mengatasi halusinasi adalah dengan mengalihkan perhatian dan fokus pada kegiatan-kegiatan yang lebih menyenangkan dan bermanfaat. Misalnya, mendengarkan musik, melakukan hobi yang anda senangi, jalan sehat, dan masih banyak lainnya. 

Dengan cara-cara tersebut, akan sangat efektif membantu kamu untuk mengurangi tingkat keparahan halusinasi yang ada. 

  1. Memfokuskan Pikiran

Cobalah untuk memfokuskan pikiranmu. Percayalah bahwa hal-hal yang kamu lihat,  dengar, dan rasakan merupakan sesuatu yang tidak nyata dan perlu kamu hindari. Jika kamu sudah mampu melakukan hal tersebut, maka kamu dapat mengatur pikiranmu mengendalikan halusinasi yang bisa saja terjadi. 

  1. Selalu Berpikir Positif

Cobalah untuk mengubah mindset kamu hanya pada hal-hal yang positif saja. Jauhkan pikiran dari konteks negatif, karena hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya halusinasi dan bahkan memperparah tingkat halusinasi yang terjadi. Membiasakan diri berpikir hal-hal yang positif juga sangat baik untuk kehidupan kamu ke depannya.

  1. Jalani Terapi Kognitif (Pemerolehan Pengetahuan)

Kamu juga bisa mencoba terapi ini yang efektif dalam mengatasi gangguan-gangguan pada halusinasi, terutama yang disebabkan oleh gangguan kejiwaan. Terapi ini digunakan untuk memeriksa dan mengawasi pendapat serta kepercayaan dari pasien. Terapi ini akan membantu untuk mengidentifikasi penyebab psikologis yang memicu halusinasi. Sehingga nantinya dapat disusun strategis yang efektif untuk mengatasi serta mengurangi gejala dari halusinasi. 

  1. Metode Metakognisi

Metode ini digunakan untuk mengatasi halusinasi dengan cara menyadarkan pasien jika suara ataupun sentuhan yang dirasakan merupakan hal yang tak nyata yang tidak harus dituruti bahkan jika perlu kamu harus menangkisnya. Kamu bisa membuat daftar hal hal positif yang bisa kamu lakukan untuk menangkal rasa halusinasi yang kamu alami.

  1. Mintalah Bantuan Keluarga

Keluarga juga bisa menjadi jalan untuk mengobati halusinasi yang sedang rasakan. Mintalah bantuan pada keluargamu untuk selalu memberikan kenyamanan serta perlindungan untukmu. Sehingga halusinasi yang kamu alami dapat berkurang seiring dengan berjalannya waktu.

Cara mengatasi halusinasi adalah seperti yang disebutkan di atas. Jika gejala-gejala yang kamu rasakan sudah jelas, maka lakukan pengobatan dengan cepat agar tidak memperparah kondisi yang kamu alami. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat, ya.

Maybelline Makeup Remover, Pembersih yang Cocok untuk Berbagai Jenis Kulit

Maybelline makeup remover adalah cairan pembersih wajah dengan formula khusus untuk membersihkan keseluruhan makeup pada kulit wajah. Tak hanya membersihkan riasan tipis yang biasa digunakan sehari-hari, maybelline makeup remover ini juga dapat membersihkan wajah dengan makeup waterproof seperti mascara, eyeliner, hingga lipstik matte dengan sangat bersih. Ini dikarenakan maybelline makeup remover mempunyai kandungan bi-phase (paduan air dan minyak) sehingga mampu menghilangkan makeup dengan sempurna. 

Maybelline Remover Make Up Eye & Lip 40 ml harga terbaik 34529

Maybelline makeup remover cocok digunakan untuk berbagai jenis kulit mulai dari kering hingga sensitif. Saat digunakan pada kulit wajah yang cenderung kering, produk ini tetap meninggalkan kelembaban pada kulit setelah penggunaan produk. Pada wajah dengan kondisi kulit yang sensitif, produk ini juga aman digunakan karena bebas pewangi dan formulanya cukup lembut sehingga tidak akan menyebabkan perih dan iritasi pada mata.

Apa saja kandungan yang terdapat didalam maybelline makeup remover?

Di Dalamnya terdapat air, dengan campuran yclopentaxilone, Isohexadecane, Isopropyl palmitate, Panthenol, Poloxamer 184, Dipotassium phosphate, Pottasiumphospate, Green 6, Sodium chloride, hingga Polyaminopropyl biguanide, 

Bagaimana cara menggunakannya?

Kocok botol maybelline makeup remover hingga cairan air dan minyaknya tercampur kemudian tuangkan pada kapas secukupnya dan usapkan pada wajah secara perlahan untuk mengangkat sisa makeup dan kotoran yang menempel. Pada area wajah dengan penggunaan makeup yang waterproof seperti mata dan bibir, diamkan kapas yang sudah dituangkan maybelline makeup remover selama beberapa detik, kemudian geser perlahan hingga terangkat. Anda juga bisa menggunakan cotton bud pada area yang sekiranya sulit dijangkau menggunakan kapas. Setelah menggunakan maybelline makeup remover bilas wajah menggunakan air atau sabun pembersih dan setelahnya lanjutkan rangkaian skincare seperti biasa.

Adakah perhatian khusus saat menggunakan maybelline makeup remover?

  • Jangan menggunakan maybelline makeup remover pada bagian kulit wajah yang luka
  • Orang yang sedang menjalani perawatan wajah khusus lebih baik mengkonsultasikannya dulu pada dokter sebelum penggunaan
  • Produk pembersih wajah yang dikhususkan untuk menghapus makeup seperti maybelline makeup remover tetap harus dibilas menggunakan air setelahnya agar sisa kotoran tidak menempel saat tidur
  • Perhatikan tanggal kadaluarsa produk saat menggunakan
  • Hentikan pemakaian saat timbul efek gatal, kemerahan, hingga peradangan pada kulit wajah

Apakah ada efek samping yang ditimbulkan saat menggunakan maybelline makeup remover?

  • akan timbul ruam, gatal, hingga jerawat  pada wajah jika tidak cocok dengan kandungan produk
  • sisa makeup remover yang tidak dibersihkan dengan sabun setelahnya dapat memicu terjadinya iritasi pada kulit wajah
  • penggunaan yang terlalu intens bisa memicu timbulnya iritasi dan rasa tertarik pada kulit wajah

Cara penyimpanan produk:

  • perhatikan suhu ruangan saat menyimpan maybelline makeup remover
  • hindari tempat penyimpanan yang dapat terkena paparan sinar matahari secara langsung
  • tutup kembali dengan rapat bagian tutup botol maybelline makeup remover setelah penggunaan produk